Exame de Consciência segundo os Dez Mandamentos
O exame de consciência é o primeiro dos quatro atos do penitente, conforme o Concílio de Trento (Sessão XIV, cap. IV) e o Catecismo da Igreja Católica (n. 1450). Esta forma estruturada segundo os Dez Mandamentos (Ex 20,1-17 / Dt 5,6-21) é a mais antiga e a mais segura — recomendada pelo Catecismo Romano (1566, parte III), por São Pedro Canísio († 1597) no Catechismus minor, e pelo Catecismo de São Pio X. Faça este exame com calma, na presença de Deus, depois de pedir luz ao Espírito Santo. Confesse cada pecado mortal pela espécie e pelo número aproximado, conforme a doutrina trentina.
I. Eu sou o Senhor teu Deus: não terás outros deuses diante de mim.
Pratico a oração diária? Acredito firmemente em todos os artigos do Credo? Pequei contra a fé pelo orgulho intelectual, pela superstição, por horóscopos, cartomancia, espiritismo, magia, novas espiritualidades? Pequei contra a esperança pela presunção ou pelo desespero da salvação? Pequei contra a caridade a Deus pela mornidão, pela vergonha de o confessar publicamente, pela revolta nas provações?
II. Não tomarás o santo Nome de Deus em vão.
Usei o nome de Deus, de Jesus, da Virgem, dos santos, em vão, em juramentos falsos, em pragas, em blasfêmias? Faltei a votos ou promessas feitas a Deus?
III. Guarda o dia do Senhor.
Faltei à Santa Missa dominical e nos dias de preceito por minha culpa? Cheguei tarde, saí cedo, estive distraído sem motivo grave? Trabalhei desnecessariamente ao domingo? Santifiquei o dia do Senhor pelo descanso, pela oração e pela família?
IV. Honra teu pai e tua mãe.
Honrei meus pais, sustentei-os quando precisaram, respeitei-os mesmo idosos? Como pai/mãe, cumpri o dever de educar os filhos na fé e nos costumes? Como cidadão, obedeci às leis justas e às autoridades legítimas?
V. Não matarás.
Atentei contra a vida humana — minha ou alheia — pelo aborto, pelo aborto medicamentoso, pela eutanásia, pelo suicídio, pela violência, pela negligência grave? Cooperei com aborto pago, votado, aconselhado? Pequei pelo ódio, pelo desejo de vingança, pela mágoa cultivada, pelo escândalo dado aos pequenos?
VI e IX. Não pecarás contra a castidade. Não desejarás a mulher do próximo.
Pequei contra a castidade conforme o meu estado de vida — solteiro, casado ou consagrado — em pensamentos, olhares, palavras, ações, sozinho ou com outros? Vi pornografia? Pratiquei contracepção contrária à doutrina católica? Fui infiel ao cônjuge no coração ou no corpo? Tenho conjugado a vida conjugal aberta à transmissão da vida?
VII e X. Não furtarás. Não cobiçarás as coisas alheias.
Pequei pelo furto, pela fraude, por sonegação fiscal injusta, por não pagar dívidas devidas, por enganar no trabalho ou no comércio? Restituí ou estou disposto a restituir o que tirei injustamente? Cooperei com injustiças sociais? Pequei pela cobiça e pelo apego desordenado aos bens materiais?
VIII. Não levantarás falso testemunho.
Menti em assuntos graves? Caluniei, difamei, julguei temerariamente o próximo? Detraí com prazer das faltas alheias nas redes sociais ou nas conversas? Guardo o segredo confiado?
Mandamentos da Igreja
Confessei-me pelo menos uma vez por ano, comunguei-me ao menos na Páscoa, jejuei e abstive-me nos dias prescritos (Quaresma, Sexta-feira Santa), ajudei a Igreja com o dízimo conforme as minhas possibilidades?
Conclua reconhecendo: «Senhor, tende piedade de mim, pecador».